スロージューサーレシピ

スロージューサーの簡単レシピ

HOME|スロージューサーレシピ

【スロージューサーレシピ】自宅で簡単コールドプレスジュース♪or 自宅で簡単!美肌食マイスターがおすすめするスロージュースレシピ♪

スロージューサー「ヒューロムH-AA」を使ったジュース、コップ1杯分(約150cc)のレシピをご紹介します!美肌食マイスターがおすすめするジュースの効果と効果的な組み合わせをメインに、簡単に揃えられておいしいジュース作りを公開していきます!ぜひ参考にしてみてくださいね。

※レシピ内のレモンはKALDIで購入した有機レモン果汁100%を使用しています。レモンは皮ごと
※メーカーによって可能な食材や、種や皮の有無などが推奨されていますので、ジューサーの取扱説明書とレシピブックを優先してください。

POINT
皮ごと使う食材は、野菜用洗剤(食用の重層/HOTAPA/べジクリーン)などで残留農薬を洗い落としてから使いましょう。※無農薬や有機野菜がおすすめです。

にんじん&りんごジュース

材料:
・にんじん 中1本(約150g)
・りんご 中1/2個(約150g)
・レモン 1/6個(レモン果汁 大さじ1)

スロージュース・コールドプレスジュースを代表する、定番のレシピです。
りんごのへたは取り適当な大きさに、にんじんは縦に4~6つ・レモンもそのままカットして投入するだけ!口あたりなめらかで甘味と旨味が詰まって濃厚でおいしいジュースです。(口あたりをよくするために、にんじん・レモンの皮は剥いてもかまいません。お好みで)

にんじんとりんごは揃えやすく材料費も抑えられて、酵素と栄養素が豊富な食材なので、たったこれだけで簡単なのにとても立派な酵素ジュースになります。

高い抗酸化作用とβカロテンを多く含むにんじんは免疫力をUPし貧血や風邪などの予防に。りんごには大腸がんを予防するペクチンや美肌やアンチエイジングに効果的なポリフェノール(皮)、レモンと同じくクエン酸などの有機酸は乳酸を減らし疲れを回復し肩こり・腰痛予防にも効果的と言われています。

小松菜&りんごジュース

材料:
・小松菜 1/3束(約80g)
・りんご 中1/2個(約150g)
・レモン 1/6個(レモン果汁 大さじ1)

りんごはへたを取り、小松菜は根を切り3~5cm、レモンはそのままカットします。レモンを入れることで小松菜の青臭さが抑えられ、飲みやすくてすっきりしたのどごしでです。

ほうれん草に比べカルシウムや老化を防ぐ3大ビタミン(A,C,E)・βカロテン・鉄分が豊富な小松菜と、りんごに含まれる整腸作用を促すペクチンやポリフェノールで、美肌や冷え性の改善・アンチエイジングなど女性にとってもうれしい効果と、りんごとレモンに含まれるクエン酸などの有機酸で疲労回復、肩こり・腰痛にも効果的です。

にんじん&オレンジジュース

材料:
・にんじん 中1本(約150g)
・オレンジ 1個(約200g)
・レモン 1/6個(レモン果汁大さじ1)

こちらも定番中の定番のレシピです。オレンジは外皮を剥き、にんじん・レモンはそのままカット。サラサラとした口あたりの中に自然の甘味をギュッと閉じ込めたおすすめのジュースです。

オレンジや黄色の食材には高い抗酸化作用が多くあるようです。βカロテンを多く含み、お肌の悩みのシミ・シワ・乾燥予防と改善に。ビタミンCやクエン酸は疲労回復・免疫力をUPさせて貧血や風邪予防に効果があります。

POINT
生のにんじんは"アスコルビナーゼ"という成分の作用によって他の野菜のビタミンCを壊してしまうので、柑橘系などのフルーツと組み合わせるのがベストです!

スロージューサーを購入するとレシピブックが付いてくるので自宅で簡単にコールドプレスジュース・スロージュースが作れます。搾りかすを使ったドレッシングやカレー、スイーツなど料理でも活用できます。冷凍保存もできるので食材を捨てることなく使い切れるのもありがたいです。

専門のレシピ本やネット上でもたくさんのレシピが公開されているので、ぜひチャンレンジして効果を実際に試してみてくださいね♪

スロージューサーランキング

日本での販売歴と信頼の高さ
ヒューロムジューサー
ヒューロムジューサー
ヒューロムジューサー
通いやすさが一番
クビンズ JSG-121
クビンズ
クビンズ
日本のスロージューサーなら
シャープ ヘルシオ
パナソニック
シャープ
スロージューサーとは?
スロージューサーで酵素が取れる?
スロージュースの効果
ジュースの作り置きってあり?
スロージューサーでダイエット
スロージューサーおすすめの口コミ
スロージューサーの掃除
スロージューサーの比較
ヒューロム vs クビンズの比較
ヒューロム vs パナソニックの比較
ヒューロム vs シャープの比較
クビンス vs パナソニックの比較
クビンス vs シャープの比較
シャープ vs パナソニックの比較
スロージュースレシピ
スロージュースレシピ
スロージューサーで豆乳作り
スロージューサー絞りかすレシピ

プロフィール

美肌食マイスターのNatsuです。十二指腸がんで亡くなった父を持ち、胃腸が弱く、毎年肝臓検査に引っかかる肉食大好きマナティー夫の健康と、美肌を目指し日々勉強中!私がおすすめするスロージューサーと、酵素や栄養素たっぷりのスロージュース・コールドプレスジュースをここでお伝えできればと思います。

ジュースレシピや全国のジュースバー巡りも実施中❤

スロージューサーライフで一緒に美肌と健康を目指しましょう♪