スロージューサー ダイエット

スロージューサーでダイエット

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スロージューサーでダイエット!

最近ではスロージューサーをダイエットのために使用している人も多いです。
その方法は、「コールドプレスジュース」を飲むことです。

コールドプレスジュースは、「低速で熱を加えず圧搾して作るジュース」のことで、これを作るにはスロージューサーが欠かせないのです。

この方法で作ったジュースは、熱に弱い酵素が生きたまま摂取でき、ビタミンやミネラルなどの栄養素もほとんど壊さず効果的に体内に取り込めます。健康ドリンクとしても人気のスムージーに比べても、ビタミンや鉄分、カルシウムなどが大幅に含まれていると言われています。

生野菜のサラダや果物が美容や健康にいいとわかっていても、大量に食べるのは結構大変ですよね。
コールドプレスジュースなら、素材の栄養素をまるごと、おいしく飲むことができます。 普段の生活に取り入れるだけでも、バランスの取れた食生活にすることで、ダイエットに効果的ですが、もっと集中して取り組みたいという人には「ジュースクレンズ」がおすすめです。

ジュースクレンズ」とは、名前の通りジュースでクレンズ(=洗浄)するという意味でファスティング(=プチ断食)のように、固形物を取らずジュースだけで過ごす健康的なデトックス法のことを言います。
食べないことで体重を落とすのではなく、胃や腸などの消化活動を一旦休ませることで使わなかったエネルギー※を肝臓や腎臓などがデトックスに使うことで、体調を整えながら体を引き締めているんです。野菜や果物の栄養素が細胞の隅々まで行きわたるので、1日だけでも体の調子が良くなったりお肌がきれいになったりと、すぐに実感することができます。※人間が1日に消化と吸収に使うエネルギー約40%

コールドプレスジュースは、ジュースバーに行ったり通販で購入できますが、それなりにコストがかかります。
値段は1杯/200mlで500円~、500mlで1000円~くらいかかります。しっかりジュースクレンズするには1日5杯位飲むことになるので、1日分で約5000円かかってしまいます。

コールドプレスジュースだけを飲んでいると、1日で1kgくらいは体重が落ちるので継続して続けたいところですが、月に3日続けるとしても1ヶ月で15000円かかる計算になります。1日に何度も飲むようならその度にジュースバーに通うのも大変です。

また、通販で購入する場合はどうしても鮮度が落ちます。冷凍で配送されるものもありますが、やはり出来たての新鮮なものにはかないません。スロージューサーで作ったものでも、作ってから30分以内に飲むことが推奨されていて、ロー(生)ジュース、フレッシュジュースとも言われ、すでに浸透しつつあるほど鮮度が重要だということがわかると思います。

費用に関しては、スロージューサー本体の値段が約2万円〜4万円程度+材料の野菜や果物×容量=数百円+電気代。2ヶ月も続ければ充分元が取れるので、材料さえ揃えておけば飲みたいときにすぐに作れて、好きなときに飲むことができ、もし余ったとしても料理に使えます。→(スロージュースを作るのにいくらかかるの?ページへ)
なにより、自分で作るので添加物などの心配もなく、作りたての新鮮な生ジュースが飲めるのでダイエット効果も期待大です。

「ちょっとお肉を食べすぎたかな?」とか、「寝不足が続いて疲れた~!」という時などのリセット&チャージならジュースバーで、ダイエットや健康のために継続したいなら、やはりスロージューサーを購入して手作りするのが効果的でお得!ですよね。

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プロフィール

美肌食マイスターのNatsuです。十二指腸がんで亡くなった父を持ち、胃腸が弱く、毎年肝臓検査に引っかかる肉食大好きマナティー夫の健康と、美肌を目指し日々勉強中!私がおすすめするスロージューサーと、酵素や栄養素たっぷりのスロージュース・コールドプレスジュースをここでお伝えできればと思います。

ジュースレシピや全国のジュースバー巡りも実施中❤

スロージューサーライフで一緒に美肌と健康を目指しましょう♪